4.生姜拍扁 。排毒生姜1块  。美容继续煲10分钟即可 。去痘

牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒牛蒡1条，美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡胡萝卜2条  ，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。蜜枣2颗，去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。